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    宁无恙感觉身体越来越轻快的同时，呼吸也越来越绵长。

    而有过武术底子的他，自然知道，一个人的呼吸代表着身体的素质变化。

    若呼吸急促、气喘如游丝者，必定身体内有堵塞之气，并不康健，反之，呼吸弧长、声若洪钟，则代表身体健康底子好。

    他的身体素质也就位于中上水平，属于爬一座山会喘的那种，可此时，他觉得今日再去爬山，能够一口气爬到山顶也不带喘的。

    只要他的身体熟悉了这套呼吸的功法，体内的气顺了，自然也就康健了。

    “效果未免也太明显了。”

    练它！

    宁无恙还担心，自己照着纸上的内容练，无人指导，会走火入魔。

    看来华师敢放任他自己练习，对他的习武天赋还是有一定信心的。

    “只是这入门，为了气息通顺，只要身体没有太大疾病，五脏六腑没有明显的堵塞便能成功，可若修炼一层大成，需要控制经络将气慢慢引导至脐下三寸丹田处，就有点难了。”

    反正宁无恙暂时是控制不住，这股本来就会有人体内循环的气流的。

    能够卷住舌头，深吸慢呼的引导它自脚下入，从头顶上走，就已是难得。

    但这般新奇的修身养体的功法，让宁无恙如获至宝，本着练到哪里算哪里的白嫖心态。

    直到打坐腿压麻了，他才依依不舍地站起来，小心翼翼地跺了几下脚。

    却发现平日里腿压麻了，要缓解许久才能动作的双腿，自脚下那股气入体后，开始在腿部游荡似的，没片刻工夫，他的腿不麻了。

    那一股一股如云潮般涌入腿里的气息，让他终于明白为何叫云息功了。

    这个云息不光是指练功者呼吸如云般，看上去轻飘飘的，实际上内里暗藏玄机，还指它能够自主的渡气入体，如云如雨般，循环往复，源源不断。

    “我去！”

    “这云息功能不能让我成为武功高手我不清楚，但有了它，哪里有小伤小痛的，保证好得比以前快。”

    难怪初见华易，他敢冒雨前进，合着不光是知道雨快停下来，还有这样的功法傍身护体。

    这可是好东西啊。

    上辈子没见识，这辈子也没见识，幸亏运气不错遇到了华师，能够互相指教。

    “学了这云息功，要顺应它的气体引导，以后要保持低调了。”

    练气功讲究一个心体合一，不效仿它修炼的目的，估计很难练成功。

    想到宁家即将要面临的变化，宁无恙觉得这个功法，来得倒是与他想要做的改变，十分契合。
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